訴說

昨天晚上接到好朋友的電話，我們最近不常見面，也很少講電話。

在我睡前的時候接到的。說著說著她哭了，一會後，她說，「跟妳講完心情好多了。」我曾打電話跟她說到掉眼淚，如今知道我也是她相信的人，掛上電話後，覺得很暖，有妳真好。

心情不好的時候，需要告訴一個知心的人。不要任何修飾，把心裡最原始的癥結說出來。訴說有它的療效，但是要誠實。有時我們想要證明給人家看「我很好，我真的很好。」此時，再低落的情緒化成語言，無不急著要顛覆自己的感傷。那時寧願躲在被子裡大哭一場，都勝過分娩一堆假話，來跟別人講

訴說也有它的極限，只限有感而發。有時候我們過於強調訴說這個動作，忘記它其實是在轉述心裡的念頭。心裡要是沒什麼想法，就不要訴說。要不就跟有時我們太過care一個東西的形式一樣，導致形式完整，內容貧乏。

前一陣子，我跟一個朋友莫名養成一股默契，每次見面時，都要說說某件事。但那件事情已經過時了，如今再也沒有新的素材。為了訴說，我們翻閱過去的回憶，想要去填充。可是心裡也明白，這樣的訴說再也無法去給予自己洞見。而訴説結束之時，只有滿滿的空虛。

我曾經是一個亟欲訴說的人，當然，現在也許偶爾也是。最近我身邊少了一個可以讓我胡亂訴説的朋友，所以心情低落的第一時間，我練習自己治療。出乎意料的，結果很好。證明了胡亂訴說只是讓自己更為心煩而已。而我也還是需要訴說，有時候撥了一通電話，說出自己最真實的心聲，臨掛電話時有心慌，可是自己也知道，已經沒有什麼好說。

保有訴說的功用，就是要好好的訴說。

當妳在電話那頭，哽咽的聲音已經停了，我真高興。