身體與心的僵硬

昨天我終於上到了第一堂瑜珈課，回來研究室，跟同學商量要不要再去報一家，這樣我們可以一起去上課，而且一禮拜可以動到兩次。

很好玩喔，雖然好多時候我都一直抖撐不住，或是根本不懂兩個姿勢有什麼差別，要嘛就是做一做，不是頭跑出墊子外，就是腳踩出墊子外。也許是我太高了吧。嗯，也許喔。

瑜珈課讓我想起小學參加田徑隊的時候，我們每天早上跟下午要練習，練之前要做的那個拉筋操。

前幾次練習時，我彎不下去，也掰不過來，老師坐在我背上，一直下壓，幸好那時的我很小，現在要是這樣壓我，我就骨折給你看。開始拉筋的第一個禮拜，我總是全身痛，上樓梯時一步一哀叫，睡覺時怎麼睡都不對，像是被狠狠的揍過一樣。可是慢慢的，筋拉開以後，身體無比舒暢，不練田徑時我在家也會自己掰來掰去。還記得那時爸媽每天晚上會帶我跟妹妹去公園散步，妹妹在溜滑梯，我就坐在旁邊的地上，把腳勾到脖子上，大家聊天。

之前有一位老師，她在在上瑜珈課的時候，看到有些人，他們就是做不了某些姿勢。

那時她在方法論上的課堂講這個，是在跟我們強調「肉身實踐」的重要性：好聽的話大家都會說，理論我可以通通背給你，但是，當你在實踐時會發現，有些事，你就是做不到，可以說得好精準，但是做出來笨手笨腳，像是你從來不是這一行的。

正是因為實踐時有這些差異，我們才更要知道，知識是要用出來才知道發生了什麼事，一定在某些情境下它才可以發揮作用；另一方面也要了解，尊重「差異」的重要性，你有你肉身的限制，那會造成你實踐上的難題，我同樣也有，倘若一個標準行遍天下，抹去了彼此的差異，你不去體諒他在那個姿勢上有多痛，他抖的那麼辛苦，有一天你也在瓶頸上，突然會覺得孤單吧我想，因為你錯過可以去體諒的機會，所以也沒那麼容易發現，你原來也是被他人諒解的。

這種人生與拉筋瑜珈的對比，在我小學的時候，筋很容易拉開，老師坐一坐我的背我就彎下去了，現在老了，有時開窗戶要是施力有點點不當，指頭居然還會扭到！越老，我的肉身越僵硬，心也越封閉，現在要我自發性的諒解別人，好難，因為心裡已經有太多定見，就跟發展成定局的身體一樣，有自己的運作習慣，格外的做不出某些事情，當然，某些姿勢。

把握一點時間，去多舒展肉身，並且去舒展那些定見。